Ich hab doch keine Zeit. Wieso schaffen dann andere so viel mehr? Haben die mehr als 24 Stunden zur Verfügung? Und was können 5 Minuten schon ausrichten? Irgendwie hat ja jeder 5 Minuten übrig, oder? In der Bahn, vorm Schlafengehen, nach der Arbeit,… Und was macht diese 5 Minuten so magisch?
5 Minuten sind nichts und doch alles. Wie schnell sind 5 Minuten täglich vorbei? In der Zeit warten wir darauf, dass der Kaffee abkühlt. Dass der Kollege sich zurückmeldet. Dass der Partner endlich fertig wird. Dass der Bus kommt. Nichts, nada, verschenkt. Aber jetzt geben wir noch die geheime Zutat bei. Kontinuität. Jeden Tag die 5 Minuten, die so schnell vorbei sind, mal schnell durchgezählt, sind insgesamt 30 Stunden. Wow, fast eine ganze Arbeitswoche. Was würde Dein Chef wohl sagen, wenn du ihm eine ganze Woche schenkst? Wieviel ist deine Arbeitswoche wert? 400€, 500€, 800€? Und das ist nichts? Und was kannst du innerhalb einer Arbeitswoche reißen? Da geht schon einiges. Wow, wir haben gerade aus Nichts 500€ gemacht. Wenn das nicht magisch ist.
Doch da gibt es noch einen zweiten magischen Moment. Und zwar der des Anfangens. Wie es schon SDP in “Anfang Anzufangen” (Youtube, Amazon*) so schön singen: “Ich weiß der Anfang Anzufangen ist hart, denn manchmal kommt man nicht an Start. Beziehungsweise einfach nicht in Fahrt, aber wenn nicht jetzt wann denn dann?”. Und ich glaube das kennt jeder von uns. Und hier entfaltet sich wieder die Magie. Du hast die 5 Minuten, die eh schon fast wieder vorbei sind und die du eh nicht nutzt. Jetzt stell dir vor, du machst in diesen 5 Minuten etwas, was dich weiter bringt, worauf du jetzt gerade keinen Bock hast, aber du kannst gleich wieder aufhören, denn es sind nur 5 Minuten. Macht es keinen Spaß, hörst du auf. Ist es zu anstrengend, hörst du auf. Ich kann dir versprechen, in nicht allzu wenigen Fällen wirst du weitermachen. Denn sobald die Startschwierigkeiten überwunden sind, läuft es doch meistens wie von selbst.
Und wenn du wirklich nur 5 Minuten hast und nicht mehr, keine Angst. Du kannst auch deine Tätigkeit abbrechen und später fortführen. Spannenderweise bringt uns das Abbrechen im Flow dazu, dass wir Lust haben auch unliebsame Aufgaben baldigst weiterzumachen. Die Psyche des Menschen ist manchmal echt verrückt. Und als leuchtendes Beispiel, dieser Post ist auch mit der 5-Minuten-Methode entstanden, zudem habe ich jetzt auch ein Amazon-Affiliate-Konto, was ich schon lange mal einrichten wollte. Von daher, für mich hat es sich schon gelohnt, die 5 Minuten Zeit zu nehmen 
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Hast du schon Erfahrungen mit den magischen 5 Minuten gemacht? Oder gibt es etwas, was du schon immer mal tun wolltest und wofür du dir 5 Minuten Zeit nehmen willst? Oder hast du etwas, das du dir gar nicht in dieser Methode vorstellen kannst? Schreib es mir einfach in den Kommentaren.
Liebe Grüße,
Christoph
Foto: Bryce Barker / unsplash
* Wenn du Lust hast, kannst du mich unterstützen, in dem du über diesen Link bei Amazon etwas einkaufst. Ich freue mich, wenn mein Wissen mir etwas in die Kaffeekasse bringt. Du darfst das Wissen auch gratis nutzen. Wenn es andere weiterbringt, ist es mein größter Lohn.
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